Odkryj piękno Rosji! : Robert

03

grudzień

Możliwość komentowania została wyłączona

Comments

Odkryj piękno Rosji!

Odkrywanie pięknej Portugalii

Rosja jest największym państwem na świecie oraz jednym ze zdecydowanie najważniejszych sąsiadów Polski. Położona na wschodzie, obejmuje swoim terytorium potężne obszary Azji oraz niemałą część Europy, więc siłą rzeczy musi ona skrywać w sobie sporo niesamowitych wręcz skarbów. Jak najbardziej warto zatem dowiedzieć się na temat tego kraju nieco więcej, ponieważ pomimo tego, że z powodu naszej wspólnej historii sporo ludzi w Polsce podchodzi do niego dość sceptycznie, to jednak może to być istny raj dla każdego turysty.
Jednym ze zdecydowanie najbardziej interesujących miejsc w całej Rosji jest rzecz jasna Moskwa, stolica kraju. Jest to nade wszystko miasto o niesamowicie wręcz długiej historii, zatem aktualnie możemy w niej podziwiać bardzo wiele pięknych zabytków – oprócz tego może nam ona również zaoferować na przykład bogate życie nocne. Jest to naturalnie jedynie przykład, bo w tak ogromnym kraju jak Rosja możemy znaleźć sporo niemniej interesujących rzeczy.
Jak zatem widać, jeśli ktoś tylko chce dla siebie znaleźć rzeczywiście ciekawe miejsce do spędzenia wakacji, to Rosja bez wątpienia będzie dla niego rewelacyjną propozycją. Naprawdę warto nieco zainteresować się tym krajem, bowiem właściwie każdy z nas będzie w nim mógł bardzo miło spędzić swój czas.

1. Poznaj wszystkie szczegóły

2. Sprawdź ten artykuł

3. Czytaj dalej

5. Czytaj dalej

Categories: Blog

Tagi: hobby, podróże, rozrywka, turystyka, urlop, wakacje, wczasy

Comments are closed.

Przeczytaj:
Praca zdalna jeszcze kilka lat temu była marzeniem wielu osób: brak dojazdów, większa swoboda, możliwość pracy z dowolnego miejsca na świecie. Dziś wiemy, że oprócz zalet ma też swoje pułapki: rozmycie granic między pracą a życiem prywatnym, samotność, problemy z koncentracją, a czasem zwyczajne wypalenie. Jak zorganizować sobie codzienność, żeby nie zwariować? Pierwszym krokiem jest stworzenie choćby namiastki „biura”. Nie każdy ma oddzielny pokój, ale nawet wydzielone biurko czy stały kąt w salonie zmieniają bardzo dużo. Mózg lubi sygnały: tu pracuję, tam odpoczywam. Jeśli laptop wędruje z kanapy na łóżko i z powrotem, po pewnym czasie trudno jest się zrelaksować, bo każde miejsce w domu zaczyna kojarzyć się z obowiązkami służbowymi. Drugą ważną sprawą jest rytm dnia. Wiele osób w pracy zdalnej wpada w dwa skrajne tryby: albo pracuje w chaosie, „kiedy się da”, albo wręcz przeciwnie – siedzi przy komputerze od rana do nocy, bo „przecież i tak jestem w domu”. Pomocne bywa ustalenie sobie ram czasowych, w których jesteś dostępny zawodowo, oraz przerw na posiłki, ruch i zwykłe „nicnierobienie”. Kalendarz i blokowanie czasu naprawdę potrafią uratować psychikę. Na pewnym etapie warto pomyśleć także o narzędziach, które ułatwiają organizację. Dobrze skonfigurowana strona internetowa firmowa lub osobista, integracje z kalendarzem, aplikacje do zarządzania zadaniami czy komunikatory z jasno ustalonymi zasadami działania – to wszystko redukuje chaos. Zamiast przekopywać się przez kilkanaście wątków mailowych, masz jedno miejsce, w którym klient znajdzie informacje, a zespół – materiały i statusy. Kolejnym filarem zdrowej pracy zdalnej jest dbanie o ciało. W biurze często choćby wstajesz, żeby przejść się po kawę, pogadać z kimś w kuchni, wyjść na lunch. W domu bardzo łatwo spędzić pięć godzin w tej samej pozycji, nie odrywając oczu od ekranu. Dlatego warto wprowadzić drobne rytuały: krótka gimnastyka co dwie–trzy godziny, spacer w ciągu dnia, ćwiczenia wzmacniające plecy. To nie jest fanaberia, tylko inwestycja w to, żeby za kilka lat nadal móc wygodnie pracować. Nie można zapominać o relacjach. Praca zdalna potrafi być bardzo samotna, szczególnie dla osób, które nie mają rozbudowanego życia towarzyskiego poza firmą. Warto zadbać o regularne spotkania – nawet jeśli częściowo będą to rozmowy online, to jednak z włączoną kamerą, z chwilą na pogaduchy o życiu, a nie tylko o zadaniach. Poza tym dobrze jest mieć znajomych spoza pracy: grupy zainteresowań, klub książki, wieczorne wyjścia raz na jakiś czas. Częstą pułapką jest też przekonanie, że skoro pracujesz zdalnie, to musisz być zawsze dostępny. Odbieranie telefonów o 22, odpisywanie na maile w weekendy, reagowanie na każde powiadomienie w kilka minut – to prosta droga do wypalenia. Zdrowa praca zdalna wymaga asertywności: ustawienia granic, informowania o nich i konsekwentnego ich pilnowania. Wreszcie – obserwuj swoje sygnały ostrzegawcze. Jeśli coraz częściej czujesz zniechęcenie, masz problemy ze snem, irytujesz się drobiazgami, a poczucie sensu tego, co robisz, spada – to nie są „humorki”, tylko wskaźniki, że warto zwolnić, porozmawiać z kimś zaufanym, czasem nawet z psychologiem. Praca zdalna może być wspaniała, ale tylko wtedy, gdy jest częścią życia, a nie całym życiem.